在最近热播的电视剧《梦华录》中，赵氏茶铺掌柜赵盼儿推出了一道“紫苏饮子”，帮助茶客驱散夏日时节的溽热。早在宋代，街头巷尾就已经可以见到各种各样的饮子（原意是指不规定时间、剂量饮服的中药汤剂，后来才逐渐演变为用果品、香料、药材等熬制而成的草药茶饮）店铺。除了将清热解暑的紫苏作为主角，薄荷、甘草、桂花的身影也时常可以寻觅。这种用药材、花叶等制作而成的时令饮品，堪称消暑利器。

各类饮子是古人消夏的缩影。他们虽然不像现代人有空调、雪糕解暑，但却用自己的方式将夏天过得极具生活智慧和审美情趣。

有人爱在山野中寻觅，因为相比繁闹都市，那里人烟稀少，无拘无束。所以，李白可以“懒摇白羽扇，裸袒青林中”，任由山林间的松风吹拂而来，悠然沉醉于夏日山间。有人爱在夜晚时分踱步而出，杨万里打开房门立于庭院中——“竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风”。月光下似乎有清凉袭来，诗人置身其间，静中生凉。

电视剧《梦华录》中还有亭台楼榭、小船翩跹，佳人赵盼儿撑着竹竿缓缓而行。两岸树木茂盛，竹影疏疏，看起来真是清凉惬意。

烈日炎炎的三伏天，登舟泛湖也是古人极为喜欢的避暑方式：“湖中画舫，俱舣堤边，纳凉避暑，恣眠柳影，饱挹荷香，散发披襟，浮瓜沉李，或酌酒以狂歌，或围棋而垂钓，游情寓意，不一而足。”从字里行间，我们就可以感受到无处不在的舒适。

宋人吴自牧写道，在柳树的影子中入眠，采摘起荷花嗅闻那一缕香气。随意披散着头发，在冰凉的湖水中放入西瓜和李子，吃起来口感清凉。没有什么烦心事，可以喝酒高歌、下棋垂钓，夏天也就这样非常闲适地过去了。

除了借助外在的环境和物品，古人消夏避暑，更加注重心境上的沉静。读书不失为一种极佳方式，在耕种已经完成的孟夏时节里，陶渊明选择在自己的茅屋中看书，畅游在天地之间。这种修身养性的消夏态度，与白居易有异曲同工之处——“散热由心静，凉生为室空”。心安静了，身体也因此变得清凉。

夏日固然酷暑难耐，但也不可久待于空调房中不外出。我们或许可以学习古人的风雅，午后看一卷诗书，前往山林纳凉，走出庭院赏月，前往湖边采荷……闲情雅趣，快然自足。在不经意间，身心熨帖，悄然度夏。